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Desafio Camila Sarraipo – rumo aos 42km – semana 1

A primeira semana de preparação para a minha primeira maratona teve uma provinha de corrida de 5km e um treino sofrido embaixo de um mega sol no parque Ibirapuera!

Além disso, finalmente fiz o teste ergoespirométrico, um procedimento que avalia o desempenho físico máximo do paciente e mede a resposta de seus sistemas cardiovascular, muscular e pulmonar a situações de esforço.

O resultado do exame ainda não saiu, mas estou ansiosa para levar o resultado no meu médico e definir os próximos passos dos meus treinos!

Como ainda faltam 6 meses para prova, os treinos estão bem tranquilos por enquanto! Aperta o play pra conferir e vem comigo para o desafio!

Ahh, e não se esqueça sempre de consultar um profissional da saúde antes de começar a praticar qualquer atividade física, combinado?

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